Как добиться перемен

Затрону тему, которая интересует многих, но в большинстве женщин: как избавиться от лишних килограммов и если это удалось, как сохранить этот результат. 

Сразу скажу, что у меня проблемы с лишним весом не было. А вот как-то так получилось, что многие близкие подруги на протяжении многих лет мучительно пытаются решить этот вопрос. Иногда у некоторых даже получается, но не на долго. Ни тренажерные залы, ни диеты, ни запрет на еду после 18.00 не помогают. 

Решила поделиться своими мыслями на эту тему. Как и все изменения в жизни, изменение своей фигуры и внешности необходимо начинать с головы, т.е.  с мыслей, которые в ней обитают. Однажды приняв решение быть стройной и здоровой нет необходимости бросаться в крайности  диет. Психологически диет придерживаться очень сложно. Занятия в спортивных залах полезны для здоровья и дают результат в изменении фигуры. Только окончательно избавиться от лишних 5-10 килограммов  без изменения  отношения к тем продуктам, которые входят в ваш ежедневный рацион вряд ли удастся. 
Можно без особого насилия над собой  пойти по пути сокращения или полного исключения вредных продуктов, а затем и  привычки постоянно что-либо жевать без особого чувства голода. 

Масленица - русская традиция

Издавна Масленица на Руси – это праздник пробуждения природы и проводы зимы. Древняя славянская традиция на Масленицу готовить блины, которые являются символом солнца и счастья, хороших урожаев и крепких семейных уз. 

Наши предки-славяне в течении двух недель совершали обряды , которые  были связаны с культом Солнца и должны были обеспечить хороший урожай и достаток в домах. 

С принятием христианства старая добрая традиция сохранилась, хотя приобрела новый смысл. Продолжительность народных гуляний сократилось до семи дней и приурочены они были к Великому Посту. В последнюю неделю перед Великим Постом не рекомендуется употребление мяса, но разрешается употребление молочных продуктов, сливочного масла.  

8 Марта

Милые женщины!  

Сегодня прекрасный праздник весны и красоты! 

Яркого весеннего настроения, любви и семейного благополучия желаю вам.

 Пусть этот праздник навсегда останется  в вашей душе. 

Будьте здоровы и радуйте  окружающих ослепительными улыбками! 


                                                                                                                                         

                                                

                                                           



                                                                                                        

Черногория в моем списке была не на первом месте среди стран, в которых хотелось побывать и пожить. Да так по стечению обстоятельств случилось, что в августе 2012г. пригласили меня в гости именно в Черногорию. 

 Панорама в момент снижения самолета уже заворожила. Посещение страны  началось с аэропорта г. Тиват, красивых цветов и свежего  горного воздуха. Яркие розы, деревья и кусты все в цветах  растут вдоль дорог, виноград, лайм, инжир, маслины практически у каждого дома.

Ехала я в Будву, это от Тивата на машине минут 20.  Потрясающая природа за окном, неспешность  и гостеприимство местного населения сразу  подействовали  успокоительно  и следы бешеного ритма повседневной жизни растворились.

 На меня  снизошло умиротворение и как то сразу все проблемы растворились и казались несущественными.